解锁幸福的7把钥匙

时间：2022-02-13 14:25:25 来源：

作为一名企业家，我认为在建立帝国的旅途中保持快乐是至关重要的。事实上，研究表明，快乐的人通常更成功。正是考虑到这一点，我想分享我的新书《Jumpstart Your Happiness》中的七个关键焦点，这些焦点可以帮助您成为一个更快乐的人，从而成为一个更好的企业家。

1.激情。

您对自己的工作充满热情吗？为了你的工作和公司？激情对幸福至关重要。正如汤米·希尔菲格 (Tommy Hilfiger) 曾经说过的那样: “通往成功的道路并不容易，但是通过努力，干劲和激情，有可能实现美国梦。”现实是，激情是至关重要的，因为在业务艰难的日子里，激情将驱动您。

2.能源。

如果您有更多的精力，您将变得更加热情和动力，并在生活中感到更加成就。换句话说，你会感到更快乐。正如雪儿曾经说过的，“没有什么比在跑步机上进行艰苦的锻炼更能让我摆脱糟糕的心情了。它永远不会失败。锻炼简直就是奇迹。”所以问题是，你如何获得更多的能量？答案归结为两个身体因素: 运动和营养。找到一个让你专注于饮食和健身的计划。

3.社会生活。

拥有良好的社交生活可以帮助您获得并保持快乐，因为当您与其他人在一起时，他们会验证您的才能和礼物并提供社交证明。在很多方面，社交生活会让您感到被爱，并成为更大事物的一部分。正如作家和心理学家保罗·布鲁姆 (paul Bloom) 所说: “我们的构成是为了使简单的善举，例如奉献慈善或表达感激之情，对我们的长期情绪产生积极影响。幸福生活的关键似乎是美好的生活，一种有持续关系、富有挑战性的工作和与社区的联系的生活。“不管你有多忙，为社交生活腾出时间。

4.扩大预期。

你是期待较小的结果，还是期待大规模的结果？研究支持这样的观点，即胸怀大志，积极思考会获得更好的结果。北卡罗来纳大学积极心理学研究人员芭芭拉·弗雷德里克森 (Barbara Fredrickson) 发现，“当您体验快乐，满足和爱等积极情绪时，您会看到生活中更多的可能性。积极的情绪拓宽了你的可能性感，让你的思维打开了更多的选择。“

5.目的。

我相信目标是最大动力和真正幸福生活的基础。为什么？如果你知道你的目的，它会给你方向。它驱动你做的一切。它让你快乐。如果您的业务与您的目标息息相关，那将是强大的。

6.思。

快乐的一种方式是改变你的思维，意识到 “思想就是事物”。我的意思是，如果你认为积极的想法，你会得到积极的结果。如果你认为消极的想法，你会得到消极的结果。这个概念已经在许多书中得到普及，从prentice Mulford 1899年的《思想是事物》开始。基本概念是思想有点像 “信号塔”。正如作家兼演讲者迈克尔·洛西耶 (Michael Losier) 所说: “无论我给予积极或消极的关注，精力和专注，我都会吸引我的生活。”监控和控制你的思维。

7.导师。

当我与非常成功的人交谈时，他们告诉我，在他们的一生中，他们有许多导师帮助他们在个人和职业上取得了成功。有导师有什么好处？首先，你猜怎么着？我知道这很难相信，但你不可能自己学习或知道一切，有导师是通往知识的捷径。他们会问一些关键问题，比如，“嗯，你想过这个吗？你想过吗？”这可能是一个巨大的优势。另一件事是，导师通常会拥有您所没有的经验，并会推动您变得更好。找个导师。

想要快乐吗？每天都在努力。幸福不是一个事件，而是一个过程。

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