改变了我优先事项的事故: 一个企业家的故事

时间：2021-09-16 11:25:03 来源：

在阅读了有影响力的时间管理指南《完成工作》之后，我配备了应对任务并准备征服世界的策略。

我会把我的盘子堆得很高，把咖啡因和睡眠剥夺结合起来，保持领先地位，利用GTD系统。我把所有的时间都换成了工作，认为通往幸福的道路是成就铺就的。

但不知何故，我感到不满足。咖啡因，我引起关注的朋友，使我越来越焦虑。睡眠不足导致不断的消极想法。最重要的是，我受到了来自客户，朋友，家人和员工的戏剧性和负面能量的过度影响。简而言之，我再也无法直截了当地思考。我从做创造性的工作和带领团队变成了忙碌的工作和奔波。

大约两年前，在伦敦被一辆面包车撞了，让我意识到我把生产力放在了当下的优先位置。

那天，我的思想在别处，陷入了对我的业务和生活的担忧。我忽略了我亲爱的朋友索菲 (Sophie)，索菲 (Sophie) 连续三天警告我，“在穿越之前，总是双向看!”我没有听从她的建议。当货车出现时，直到为时已晚，我才看到它来了。

它的轮胎抓住了我的左腿。我被困在它下面，我所能想到的就是: “我现在真的会失去我的腿吗？我怎么没听苏菲的!”

一群人立即赶来，指挥司机缓慢移动。货车轮胎的重量可能会永久压伤我的腿，但我很幸运，我只是带着深深的肌肉瘀伤走开了。

我在急诊室坐了半天，同时有家庭成员和员工打电话来办理登机手续。他们的关心使我感动，并希望我对自己和他们对我一样好。坐在急诊室，我意识到我刚刚收到警告。这一事件是一个教训: 我需要学习如何减速。虽然我的生活和事业仍然有梦想和目标，但我决定我需要放弃积极的最后期限，改变我的时间表。

GTD为我服务得很好，但我忽略了我的身体和情感健康。为了实现自己的目标，我仍然需要管理自己的个人精力。我决定进行以下更改:

1.我把睡眠作为优先事项。在过去的一年中，我强迫自己至少睡了7个小时，并与咖啡分道扬镳。两者的结合增强了我的创造力，减少了腰围，减轻了压力和焦虑感。

2.我早上不做20分钟的瑜伽就不会离开家。这帮助我平息了我脑海中盘旋的负面想法，并以积极的眼光开始我的一天。如果我一整天都经历艰难的时刻，我会用我在瑜伽中学到的深呼吸技术来度过难关。

3.我脱离了戏剧。太容易被别人的戏剧，抱怨和负面能量所消耗。我学会了保持同理心，但要为自己创造一些心理距离。我通过继续与他人合作并帮助他人来做到这一点，但不要让他们的负面能量和评论让我失望或分散我的注意力，并加强我生活中存在的美好事物。

4.我给自己放假。我每周给自己放假一天。没有电子邮件、短信或签到。当我刚开始的时候，我欺骗了自己，去我知道没有数据覆盖的地方一日游。一旦我回来，我的头脑就会焕然一新，我能够解决需要脑力劳动的艰巨任务。我还学会了委派和自动化尽可能多的琐碎任务，这样我就不会被忙碌的工作所吸引。

5.我继续前进。很容易看到和听到别人的成功，感觉自己走得太慢了。我已经学会了通过每季度回顾我的目标来管理这些感觉，并向自己展示我的业务是如何取得进展的。我也不再对自己苛刻，不再将自己的进步与他人进行比较。相反，我提醒自己，我选择过一种健康的生活方式，在这种生活方式中，我优先考虑健康和情感健康。

利润和进步很重要，但我已经意识到，这不应该以我的身体健康和精神安宁为代价。

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