您在一天的前10分钟内犯的9个生产力错误 (信息图)

时间：2022-02-07 10:25:40 来源：

你可能每天早上都在做很多事情，这些事情实际上阻碍了你的工作效率。

如果您是一个狂热的咖啡饮用者，您可能会惊讶地发现，在上午8点至10点之间喝咖啡会使您全天压力更大。这是因为清晨的咖啡因会干扰压力激素皮质醇在您体内达到峰值的时间。最好在上午10点和下午2点之间找到解决方案

当你走进办公室，试图跳到你的待办事项清单的顶端时，你可能会发现自己很困惑，效率不高。当你在开始一个项目或任务之前不让你的大脑空虚和刷新时，它就会失去控制感，变得不知所措，最终会让你的工作效率降低。要避免的其他事情是在醒来时立即检查电子邮件或社交媒体。通常，在检查收件箱后，一个人至少需要25分钟才能恢复到生产状态。如果你开始一天的阅读和回复电子邮件，你需要很长时间才能回到正轨。

另一个令人惊讶的错误是设定自我强加的目标。为自己设定目标和截止日期似乎是一个明显的生产力黑客，但事实证明，事实并非如此。相反，与他人分享你的截止日期，你会感到更多的压力和责任来完成事情。

请查看下面resume.io的信息图，了解您在一天的前10分钟可能会犯的更多生产力错误。

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