克服障碍的四步指南
“一切都可以从一个人身上拿走，只有一件事: 人类自由的最后一件事 -- 在任何给定的情况下选择自己的态度，选择自己的方式。”-- 维克多·弗兰克尔
你知道一句古老的格言 “生活不公平”。好吧，无论公平与否，障碍都会出现-有些比其他障碍更具挑战性或更痛苦。
虽然我们不能在生活中选择我们的 “手”，但我们确实可以决定如何打牌。
当生活把柠檬扔给你时，你可以选择要么沉浸在不幸中，要么把这些柠檬变成柠檬水。
这是一个四步公式，可帮助您克服任何挑战，并在事情没有按照您希望或计划的方式发展时继续前进:
1.接受你的现实。
为了越过，越过或绕过任何障碍，您必须首先完全拥有并接受您的现实。这和辞职不一样。相反，它是承认事实，以便您可以导航新的前进道路。
忽略您的问题或希望事情有所不同只会延长您的痛苦。它浪费了宝贵的时间和精力，否则这些时间和精力可能会直接用于积极的决议。
2.精心制作你的故事。
“在刺激和反应之间存在空间。在那个空间里是我们选择反应的力量。我们的回应在于我们的成长和自由。“-- 维克多·弗兰克尔
虽然生活中发生的许多事情超出了我们的控制范围，但我们确实有能力影响我们的环境。我们的回应。
制作一个故事，将您的奋斗重新定义为机会-学习新技能，结识新朋友，通过不同的视角看待世界，将痛苦或心痛引向积极的事物的机会。
3.向前英寸。
进步会带来进步。确定最小的、最易管理的行动。从你的故事中汲取力量和意义 -- 比你更大的东西提供了方向。然后，慢慢推动自己前进，迈出小的渐进步骤。
4.争取支持。
当有人在你身边提供支持和鼓励时，克服任何障碍都会容易得多，当然也会更愉快。他们可能会从全新的角度看待事物，并提供您可能没有考虑过的替代方案。
这个过程需要经过深思熟虑的努力，但要相信自己，并相信自己将能够处理所抛出的一切。快乐的计划!
(ByDana Massett.Massett是planning Etc. LLC的总裁。)
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2022-02-06