你喝咖啡完全不对。这是解决此问题的方法。(视频)

时间：2022-03-16 10:25:14 来源：

咖啡迷，您可能想坐下来: 如果你醒来后立即喝咖啡 -- 新闻快报 -- 你做错了。事实证明，等待的人会听到最好的咖啡因嗡嗡声。

因此，YouTube上的科普教育频道AsapSCIENCE背后的大脑米切尔·莫菲特 (Mitchell Moffit) 和格雷戈里·布朗 (Gregory Brown) 说。厚脸皮的加拿大科学家们刚刚制作了一段视频，打破了人们长期以来对咖啡因进行评分的仪式。

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每对夫妇，在起床后立即喝一杯乔并不会像您想的那样使您振奋，也许根本没有。不幸的是，除了建立你的咖啡因耐受性之外，它并没有取得太多成就，这导致你需要、想要和迫切渴望越来越多的古代兴奋剂来感受它的效果。

您可以责怪讨厌的压力激素皮质醇 (本质上是您身体自己的咖啡因) 使您的早晨杯毫无意义。多亏了您的原始闹钟，昼夜节律，皮质醇水平趋于在8到上午9点之间达到峰值，大约在我们大多数人的咖啡头开始像我们的生活一样猛击液体动机时。皮质醇当时忙于工作，使我们感到清醒和警觉。

坏消息: 在早餐皮质醇化学鸡尾酒中添加含咖啡因的饮料是多余的，基本上没有用。好消息是: 早上晚些时候喝咖啡，当皮质醇不在你的血管里时，就像你喜欢的那样，会让你的僵尸臀部振奋起来。就像汤姆·佩蒂 (Tom petty) 和心碎者所说的那样，等待是最困难的部分。

要更详细地了解为什么你喝咖啡都是错的，以及如何解决它，请拿着你的晨杯，看看AsapSCIENCE令人大开眼界的解释器。相关: 咖啡过多会杀死您的职业的7个原因

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