避免这8个生产力神话

时间：2021-10-16 10:25:17 来源：

在所有的分心争夺你的注意力的情况下，当你试图最大限度地利用你的时间时，自然会回到久负盛名的关于生产力的想法上。但是如果这些想法不太正确呢？或者如果你一直用错了呢？我们消除某些生产力的神话，以帮助您更好地理解如何真正做到最好。

神话: 写出待办事项清单。现实: 清单可以使您井井有条，并帮助您完成任务。但是待办事项列表只有在正确处理时才会有所帮助。最近的一项研究要求大学生为自己设定最后期限，发现那些设置严格参数的人表现最好。那些给自己太多时间来完成任务的人的表现与那些根本没有给自己最后期限的人一样糟糕。写出你需要做的事情，但要记住你实际完成的事情。知道自己的成就可以使您承担责任，受到鼓励并步入正轨。

神话: 权力通过。完成它。现实: 您可能会认为您必须弯腰并通过一项艰巨的任务来完成它。然而，美国联邦航空管理基金的一项研究认为，短暂的休息会导致焦点的16% 提升。最好一次工作90分钟，中间有短暂的休息时间。退后一步来清理你的头，即使只是在你的办公室里快速走动，也可以启动你的大脑，让你感到精神焕发。阅读更多: 一劳永逸地战胜拖延症的5种简单策略

神话: 多任务处理提高效率。现实: 通常，当我们尝试做所有事情时，我们几乎没有完成任何事情。同时管理一百万个项目会增加压力，并抽出时间来完成待办事项清单上的具体项目。相反，一次完成一个任务。优先考虑并专注于最重要的事情。在列表中工作会激励您并给您成就感。阅读更多: 多任务处理是一个神话。利用专注的力量取得非凡的成果。

神话: 实践造就完美。现实: 只有正确的实践类型才能带来改进。正如专家指出的那样，射击圈并不像掌握特定镜头那样有用。因此，重新检查您的日常时间表，并询问常规任务或会议是否在帮助您移动针头或达到重要基准。应该重新考虑您决定继续的会议或任务，以实现mall，clear目标。阅读更多: 在更短的时间内完成更多工作的心理

神话: 我有太多事情要做。现实: 我们不是说你的待办事项清单不长。你很忙，当然。你可能效率不高。过于雄心勃勃的计划可能看起来令人望而生畏，并让你为失败做好准备。很有可能，有些项目可能会从您的列表中删除或被委派。重新审视你应该做什么，完成什么是现实的，并开始寻求帮助。一旦你的计划更易于管理，你就会发现自己不太可能拖延。阅读更多: 克服拖延症和完成工作的15种方法 (信息图)

神话: 你在压力下茁壮成长。现实: 在危机模式下工作会让你失去创造力，因为你不太可能合作，寻找新的观点，找到最好的想法。一些专家说，你更有可能依赖等级制度，产生平均水平的工作，而不是突破。

神话: 先把繁忙的工作打掉。现实: 在琐碎的工作上花费宝贵的早期时间可能与盲目地扫描社交媒体提要一样对您的工作效率有害。科学家们说，首先要努力工作，才能确保您在最有创造力和准备的时候应对挑战。直接进入清单上的最优先事项，当您准备休息时，将齿轮切换到影响较低的任务。阅读更多: 努力工作与努力工作的神话更多: 设定目标时，您可能会做的3件最糟糕的事情

神话: 拖延是自然的。这就是你的工作方式。现实: 如果你推迟了什么，考虑一下为什么。通常，这不是您要避免的任务，而是更大的问题，例如担心失败或缺乏具体方向。问问你自己，你需要什么来让事情变得更容易。如果你的延误源于你工作的严重问题，不要觉得你必须独自去 -- 寻求帮助。阅读更多: 为什么拖延不是你的问题

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